Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 167.79g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Каша Пшенная, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Американо, Салат Овощной со Сметаной, Веселый Молочник Кефир 1%, Помидор Соленый, Тушеные Овощи, Микоян Сосиски Губернские. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидор Соленый, Приготовленный Яичный Белок, Веселый Молочник Кефир 1%, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Творожно-Льняные Блинчики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|