Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 69.68g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 3,2%, Черная Смородина, Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Курица с Грибами, Гречка Отварная, Победа Шоколад Горький 72%, Чай. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Живые Конфеты Мармелад Малина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Ашан Зефир Ванильный, Чай, Груша, Каждый День Брынза, Жареное Яйцо, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Sauna - 5 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|