Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3513 kcal
|
Fat: 182.00g | Prot: 96.15g | Carbs: 377.52g.
Breakfast: Коломенское Вафли Сливочные, Московский Провансаль Майонез, Хлеб Черный, Сервелат, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Макароны Отварные, Московский Провансаль Майонез, Сосиски Молочные, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай Несладкий, Пряники, Яшкино Вафли Сливочные. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Айсберри Щербет Смородина, Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола. more...
|
|
3171 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 23 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|