Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
|
103.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 99.10g | Carbs: 235.91g.
Breakfast: Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка с Бананом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Багет с Луком, Капустный Салат, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Dinner: Фруктовый Сад Томатный Сок, Свиной Фарш (Приготовленный), Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Хлеб Диетический Мультисид, Первый Вкус Молоко 2,5%, Апельсин, Банан, Творожная Запеканка с Бананом, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. more...
|
|
2959 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liner.mgn's Weight History
|