Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
51.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2016:
|
1285 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 79.41g | Carbs: 139.00g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 0,5%, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Ашан Сыр Рижский 17%, Спаржа по-Корейски. Lunch: Свиная Отбивная, Капустный Салат. Dinner: Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Сыр Рижский 17%. Snacks/Other: Окей Желе, Ашан Киви, Шарлиз Пастила, Мандарины, Доктор Столетов Аскорбинка, Красная Цена Джем Персиковый, Данон Творог Мягкий 0%, Окей Желе, Real Caps Льняное Масло в Капсулах. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daynerys's Weight History
|