Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2016
|
87 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2016:
|
2506 kcal
|
Fat: 95.40g | Prot: 196.12g | Carbs: 218.19g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Dinner: Картофельное Пюре, Треска Отварная, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Syntrax Протеин Whey Shake, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|