Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2016
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61.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2016:
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2333 kcal
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Fat: 43.74g | Prot: 58.49g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: セブンイレブン かぼちゃ煮, ソーセージ, セブンイレブン かぼちゃ煮, ポッカ コーンスープ, フランスパン, ウコン. Lunch: 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, グリコ ビスコ 発酵バター仕立て, 煎餅, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, バナナ, 日清食品 カップヌードルライト ラタトゥイユ, お粥. Dinner: シーザーサラダ, ワタリガニ, 木綿豆腐, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 焼酎乙, キリンビール キリンラガー, 日本酒. more...
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1884 kcal
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Exercise:
Shoveling - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Driving - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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