Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2016
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2016:
|
1266 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 99.26g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Кефир 1%, Киви, Яблоко. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|