Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2016
|
78 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2016:
|
2815 kcal
|
Fat: 119.39g | Prot: 211.46g | Carbs: 219.72g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Orzeszki Ziemne, Bakalland Orzechy Nerkowca, Risana Kasza Gryczana Prazona, Risana Ryż Basmati, Iberia Oliwki Czarne, Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Łosoś, Ziemniaki. Snacks/Other: Lidl Jajko Świeże, Chira Cesarska Mieszanka Warzywna. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|