Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2016
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2016:
|
2264 kcal
|
Fat: 99.85g | Prot: 82.54g | Carbs: 270.84g.
Breakfast: Чай Несладкий, Банан, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Красная Звезда Конфеты Супер Сгущенное Молоко, Мармелад. Lunch: Чай Несладкий, Пицца Домашняя, Пицца Домашняя. more...
|
|
3171 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 26 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|