Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2016
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2016:
|
1282 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 61.07g | Carbs: 182.24g.
Breakfast: Банан. Lunch: Салат с Фасолью 23.02., Хлеб Старославянский Первый Хлебозавод. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Огурец (с Кожурой), Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Мандарины, Orion Choko Boy, Козинаки из Кунжута Мишкино Счастье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|