Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2016
|
104.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2016:
|
2142 kcal
|
Fat: 103.76g | Prot: 103.58g | Carbs: 194.20g.
Breakfast: Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Biedronka Ser Mozzarella, Delikate Twaróg Półtłusty, Jajko, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Lunch: Lisner Śledzik na Raz w Sosie Koperkowym, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Pieczeń Wieprzowa. Dinner: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Dynia, Mięso z Udka Kurczaka, Biedronka Makaron Szlachecki. Snacks/Other: Wawel Czekolada Mleczna, Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa, Pomarańcze, Bon Creme Owoce i Śmietana Czekolada z Pomarańczą. more...
|
|
3107 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|