|
hadi canim kahvaltida ve aksam yemeginde ekmek yedim diye 1 kilo mu aldim yani yok artik
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2016:
|
1346 kcal
|
Fat: 19.47g | Prot: 50.14g | Carbs: 246.64g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karisik Tost. Dinner: Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Nimet Kepekli Galeta. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozllem20's Weight History
|