|
Разница с замером от 29.12.15:
- живот -3
- ляха -1
- бедра -1
- талия -2
- грудь 0
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2016:
|
1450 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 103.06g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Global Village Икра Кабачковая, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Кофе. Lunch: Гранат, Freshsecret Салат "Морковь по-Корейски". Dinner: Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Простоквашино Молоко 1,5%, Куриная Ножка, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Сыробогатов Сыр Легкий 17%. Snacks/Other: Флэк Вобла Сушеная, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Варенье из Смородины, Данон Творог Мягкий 0%, Real Caps Льняное Масло в Капсулах. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daynerys's Weight History
|