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Done. Spiegel zwar noch nicht ganz, aber Waage erledigt :)
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80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2016:
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2205 kcal
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Fat: 106.47g | Prot: 158.51g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Hefezopf, Grünländer Mild & Nussig, REWE Bio Wiener Würstchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%. Lunch: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Dinner: Grünländer Mild & Nussig, REWE Bio Wiener Würstchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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