Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2016
|
52.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2016:
|
1534 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 118.49g | Carbs: 177.19g.
Breakfast: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Творожная Запеканка с Вишней, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Веселый Молочник Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Dr Dias Овсяные Отруби со Льном. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочное Кружево Творог "Столовый", Русское Море Морская Капуста, Сердце Говяжье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|