Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2016
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2016:
|
1428 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 129.43g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Молочное Кружево Творог "Столовый", Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Американо. Lunch: Сердце Говяжье, Огурец (с Кожурой), Русское Море Морская Капуста, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочное Кружево Творог "Столовый", Американо. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Яичный Белок. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клубника, Молочное Кружево Творог "Столовый", Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|