Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
3896 kcal
|
Fat: 181.51g | Prot: 64.13g | Carbs: 476.81g.
Breakfast: Кока-Кола Кола, Банан, Айсберри Щербет Смородина, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Шампанское, Московский Провансаль Майонез, Котлета Куриная, Салат с Крабовыми Палочками, Кока-Кола Кола. Dinner: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Кока-Кола Кола, Мороженое Пломбир, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, От Палыча Торт Прага. more...
|
|
3163 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 23 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|