Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
1167 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 60.77g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Черная Смородина, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Каждый День Зефир Ванильный, Чай. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай, Хайнц Соус Карри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Смесь Четыре Риса. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|