Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
1558 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 155.28g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Американо, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Веселый Молочник Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Молочное Кружево Творог "Столовый", Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Овсяно-Льняные Блинчики. Lunch: Молочное Кружево Творог "Столовый", Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Русское Море Морская Капуста, Помидор Соленый, Морской Сезон Кета. Dinner: Морской Сезон Кета, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Творог Зерненый, Приготовленный Яичный Белок, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|