Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2016
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65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2016:
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2286 kcal
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Fat: 93.24g | Prot: 137.49g | Carbs: 213.88g.
Breakfast: Käse, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Sodexo Mettbrötchen. Lunch: Viva Vital Mischgemüse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milsani Creme Fraiche, Milbona Schlagsahne, Basmati-Reis, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Other: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Vanilla, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Vanilla. more...
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steady weight
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 Comments
Hi Gerrit, willkommen bei fatsecret! Jetzt kannst du Mitglieder fragen wie du am besten zunimmst?
18 Feb 16 by member: bobo9966
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@Bobo Ich kann kaum die Buchstaben treffen vor Lachen. 😂😅😆😃😄
18 Feb 16 by member: triggerfish
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Gerrit ist mein Trainingspartner und hat durch Krankheit 7 Kilos verloren :-(
Die Körperanalysewaage hat angeblich nur noch 2% Körperfett angezeigt.....Was natürlich unmöglich ist! Krafttechnisch lagen wir dicht beinander obwohl er nur gute 72 kilo gewogen hatte......wäre gut wenn er noch Tipps von anderen bekommen könnte da er absoluter Hardgainer ist!
18 Feb 16 by member: bobo9966
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Gerrit92's Weight History
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