Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2016
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2016:
|
1674 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 81.42g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Соленые Огурцы с Укропом, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Хлебная Нива Хлеб Могилевский Элитный, Жареное Яйцо. Lunch: Нестле Кит Кат (46г), Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Судак Жареный, Капустный Салат. Dinner: Овощной с Фасолью, Апельсин, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|