Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2016
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2016:
|
1968 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 64.04g | Carbs: 347.22g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Оладьи на Кефире, Куриный Суп, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Хлеб Черный, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
3131 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|