Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2016
|
104.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2016:
|
1785 kcal
|
Fat: 88.08g | Prot: 96.40g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Madero Ketchup Pikantny, Morliny Berlinki, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty, Udko Kurczaka, Rosół z Kury/Kurczaka. Lunch: Masło, Amerigo Szprot w Sosie Pomidorowym, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty. Dinner: Masło, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty, Pikok Gulasz Angielski, Zupa Kalafiorowa. Snacks/Other: Pilos Deser Śmietanowy, Kraina Wędlin Salami Chips, Henryk Kania Kabanoski Symfonia Wędzona. more...
|
|
2541 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|