Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
|
76.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
1303 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 83.56g | Carbs: 120.23g.
Breakfast: Клюква, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Домашние. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дядюшка Бишоп Каша Мультизлаковая. Snacks/Other: Орехи Кешью, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
3215 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 55 minutes, Dance (slow step) - 1 hour and 50 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Shopping - 2 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галинка К's Weight History
|