Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
|
51.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
1028 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 121.90g | Carbs: 77.43g.
Breakfast: Оливковое Масло, Мандарины, Замороженная Вишня, Хлеб Черный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Отруби Пшеничные, Изолят. Dinner: Какао, Stelland Молоко Сухое 0%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Савушкин Молоко 1,5%, Куриная Грудка Вареная, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (без Жира), Изолят. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Treadmill - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina031287's Weight History
|