Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
|
74.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
2995 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 95.93g | Carbs: 222.67g.
Breakfast: Артишоки в Масле, Портвейн, Сырники Домашние, Bio Баланс Био Йогурт Чернослив. Lunch: Сыр Российский, Жареные Кальмары, Жареная Картошка, Портвейн, Массандра Херес. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Шашлык Куриный, Картошка Печеная, Картофельный Салат, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Сырники Домашние. more...
|
|
3223 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 3 hours, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesjusja's Weight History
|