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estar uno o dos kilos arriba de mi meta realmente no me quita el sueño. Es algo que se puede bajar facil y que haciendo actividad fisica y comiendo sano y variado se supera y se mantiene. Rescato lo bueno, no me voy a torturar por dos kilos cuando llevo bajados 17 y mi vida cambio totalmente para bien. Tengo excelente salud y aprendi a aceptarme. Obvio q quiero mas y no me quiero estancar con lo ya conseguido pero tiempo al tiempo. Salud!
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54.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2016:
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1697 kcal
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Fat: 79.24g | Prot: 62.50g | Carbs: 197.00g.
Lunch: Tomates Cherry, Grimaldi Bizcochos Light, Lentejas Cocidas, La Paulina Queso Port Salut Light, Omelet. Dinner: Tarta de Acelga. Snacks/Other: Arcor Dulce de Batata, La Paulina Queso Port Salut Light, Arrozen Galletas De Arroz Integral, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Nueces. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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