Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
2954 kcal
|
Fat: 127.65g | Prot: 98.93g | Carbs: 359.93g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Сахарный Песок, Творог 5%, Чай Несладкий. Lunch: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Спрайт Спрайт, Яшкино Пряники Мятные, Эклер, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3168 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 21 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|