Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
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65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2016:
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1324 kcal
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Fat: 47.34g | Prot: 55.61g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Wilhelm Brandenburg Schweine Geschnetzeltes, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Kohlrouladen, Kaffee mit Milch. Dinner: Activia Erdbeere (115g), Dürüm, Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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2281 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 47 minutes, Stair Climber (Stepper) - 36 minutes, Resting - 16 hours and 52 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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