Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
78.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
2982 kcal
|
Fat: 136.78g | Prot: 208.98g | Carbs: 230.81g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Jajko Świeże, Kresto Orzechy Włoskie. Lunch: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Kasza Gryczana Prazona, Orzeszki Ziemne. Dinner: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Banan, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Bakalland Orzechy Nerkowca, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Risana Kasza Gryczana Prazona. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|