Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
106.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
1815 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 138.25g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Ryba po Grecku, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Masło, Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Dinner: Morliny Boczek Wędzony, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Wątróbka Wieprzowa. Snacks/Other: Marinero Rolmopsy, Sajgonka z Wieprzowiną. more...
|
|
3038 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|