Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
938 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 47.24g | Carbs: 90.08g.
Breakfast: Льняное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Черная Смородина. Lunch: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Чай. Snacks/Other: Каждый День Брынза, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Чай. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|