Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
55 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
653 kcal
|
Fat: 19.83g | Prot: 56.20g | Carbs: 61.77g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Чай, Курица Вареная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karishkam's Weight History
|