Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1961 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 97.47g | Carbs: 212.04g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп Куриный с Вермишелью, Грейпфрут (Розовый и Красный), Компот из Сухофруктов. Lunch: Перловая Каша, Ikea Жареный Лук, Сыр Российский, Свиная Отбивная, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Макароны по Флотски. Snacks/Other: Сыр Российский, Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины, Очаковский Квас, Фундук, Грецкие Орехи, ВкусВилл Квас Хлебный. more...
|
|
3615 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Running - 6/mph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|