Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
52.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1758 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 159.13g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: Молочное Кружево Творог "Столовый", Экопродукт Варенье Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Семена Льна, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Гречка Отварная. Lunch: Prime Star Капрезе, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Приготовленный Яичный Белок, Молочное Кружево Творог "Столовый", Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 1%, Американо. Dinner: Селедка. Snacks/Other: Молочное Кружево Творог "Столовый", Веселый Молочник Кефир 1%, Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|