Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
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64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2016:
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2965 kcal
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Fat: 63.71g | Prot: 95.24g | Carbs: 322.04g.
Breakfast: ハウス食品 ハヤシ, ウコン, お粥. Lunch: 大豆タンパク質, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 煎餅, サントリーフーズ ccレモン, 薄切りハム, レタス, オリーブ, フランスパン, 大豆タンパク質, オリーブ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, フランスパン, フランスパン, クノール コーンスープ. Dinner: 煎餅, 煎餅, 煎餅, 煎餅, 焼酎乙, エバラ食品 スンドゥブ チゲ風, 鶏のから揚げ, 大豆タンパク質, 焼酎乙, 豆腐. Snacks/Other: 煎餅, 焼酎乙, マックスバリュ カツ丼, コカ・コーラ アクエリアス, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. more...
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1872 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 55 minutes, Desk Work - 1 hour, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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