Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
|
57.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2016:
|
1455 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 46.14g | Carbs: 183.66g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Marul, Siyah Zeytin, Pınar Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Lunch: Yayla Çorbası. Dinner: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Other: Su, Ülker Grissini, Magnum Mini Badem, Pomelo, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Doğadan Form Çayı, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Zerdeçal, Tarçın, Zencefil. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
Hava gene berbat yaaa, dolu ve şiddetli yağmur yagıyor yürüyüş iptal veeee bende evde spor yaparım SQUAT HAREKETLERİ herkese tavsiye ederim bu sporu herkes evde yapabilir.
08 Feb 16 by member: asminlena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asminlena's Weight History
|