Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2016:
|
869 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 56.15g | Carbs: 95.47g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Перловка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Зеленая Стручковая Фасоль, Яичный Омлет. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Овсяное Печенье (с Изюмом), Творог 5%. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechka_'s Weight History
|