Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2016:
|
827 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 46.70g | Carbs: 78.73g.
Breakfast: Льняное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Грядка Удачи Икра Баклажанная, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Победа Шоколад Горький 72%, Чай. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|