Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
1437 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 53.58g | Carbs: 202.62g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Лакомо Сыр Тильзитер, Fazer Хлебцы Ржаные. Lunch: Хлебный Спас Кекс с Изюмом, Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Спагетти Болоньезе. Dinner: Горячие Роллы, Ролл с Креветкой, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Окей Оладьи с Джемом. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catsamson's Weight History
|