Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
2839 kcal
|
Fat: 135.37g | Prot: 113.49g | Carbs: 291.71g.
Breakfast: Konti Esfero Crema, Гречка Отварная, для Всей Семьи Сметана 10%, Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Чай Несладкий, Сливочное Масло, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Коломенское Батон Нарезной, для Всей Семьи Сметана 10%, Оладьи на Кефире. Dinner: Сахарный Песок, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. more...
|
|
3132 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|