Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
1357 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 175.51g | Carbs: 55.46g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Изолят. Lunch: Stelland Молоко Сухое 0%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Савушкин Творог 1%, Желатин Пищевой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Stelland Молоко Сухое Обезжиренное, Какао, Отруби с Черникой, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Skating - 10/mph - 30 minutes, Bathing - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina031287's Weight History
|