Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2016
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92.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2016:
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3697 kcal
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Fat: 41.52g | Prot: 504.11g | Carbs: 319.27g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Lunch: Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). Dinner: Merluza, Hacendado Claras de Huevo, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Montesinos Requesón 0%, Tomates, Verdifresh Canónigos, Hacendado Guisantes Enlatados. Snacks/Other: Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, Dymatize ISO 100, MyProtein Amilopectina. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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manchu1978's Weight History
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