Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2016:
|
2136 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 102.10g | Carbs: 205.85g.
Breakfast: Курица Вареная, Банан, Капучино, Prime Star Дикий Рис с Курицей и Овощами, Курица с Рисом, Prime Star Рис с Курицей и Овощами, Кофе с Молоком, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|