Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2016:
|
1445 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 56.51g | Carbs: 168.20g.
Breakfast: Черная Смородина, Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 3,2%, Льняное Масло. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Ikea Фрикадельки, Гречка Отварная, Каждый День Зефир Ванильный, Чай. Dinner: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Мандарины, Дикси Банан, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, TRX - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|