Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2016
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55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2016:
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1109 kcal
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Fat: 31.28g | Prot: 80.49g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: Latte Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Tortillas di Mais, Albume d'uovo. Lunch: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spinaci, Carote. Dinner: Granarolo Latte Scremato, Lattuga, Mostarda, Pomodori, Prosciutto di Tacchino, Pane Integrale. Snacks/Other: Elah-Dufour Caramella Mou, Mandarino, Quaker Fiocchi d'avena, Quaker Barra de Avena. more...
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2579 kcal
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Exercise:
Resting - 2 hours and 31 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 13 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 12 minutes, Sleeping - 7 hours, Studying - 7 hours, Running - 7/mph - 16 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 4 minutes, Running - 6/mph - 4 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 40 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
Questa alza di peso si può vedere come dei problemi per andare al bagno, e se avete dubbi sto andando da una nutrizionista e dovrei riandarci questo 11 febbraio e ci parlero con lei su la situazione ma non è nuova questa cosa ma se si può migliorare sarei molto felice e se voi avete dei consigli vi ascolto
01 Feb 16 by member: italianmarine
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