Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2016
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2016:
|
1994 kcal
|
Fat: 103.53g | Prot: 142.85g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Valio Турецкий Йогурт 10%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Печенюшки, Банан, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Кофе с Молоком, Dietary Supplement Rx Omega-3, Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Chiaru Семена Чиа, Куриное Филе. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Бифидок 3.2%, Now Real Food Отруби Овсяные, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Орехи Кешью. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Pilates - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|