Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2016
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2016:
|
2501 kcal
|
Fat: 111.12g | Prot: 115.87g | Carbs: 263.64g.
Breakfast: Муравейник, Черемушки Лаваш Тонкий, Гречка Отварная, Молочное Кружево Творог "Столовый", Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Молочное Кружево Творог "Столовый", Капуста Тушеная без Масла, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Молочное Кружево Творог "Столовый", Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|