|
Poursuite d'une petite sèche, 2500 kcal, encore sur une semaine au moins.
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2016:
|
2490 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 165.29g | Carbs: 292.74g.
Breakfast: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Nestlé Céréales Lion. Lunch: U Torsades au Blé Complet, Charal Steak Haché 5%. Dinner: Marque Repère Biscottes au Froment, Blanc de Dinde, Paysange L'ortolan, Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sait Gout Intense et Raffiné, Noisette, Marque Repère Miel, Delisse Fromage Blanc 3%, Courgette. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|